新手学习拉丁舞的入门知识大全整理

    拉丁舞向来以火辣著称,它饱含诱惑与激情,充满了爆发力,让舞者能尽情的释放独有的魅力。下面整理了新手学习拉丁舞的入门知识大全整理。

    拉丁舞分为五种:

    恰恰,干净利落;

    伦巴,柔美动人;

    牛仔,青春活泼;

    桑巴,激情热烈;

    斗牛,雄壮豪放。

    每一个舞种都有自己的特点

    一般来说,初学者以恰恰为先,也是最易学习的一种类型。当然,也有先学习伦巴的朋友。不管哪一种,初学跳起来都很累。

    练好基本步,是跳好拉丁的关键。

    如果你来最基本的步伐都跳不了,又何谈舞步的变化多姿呢!

    拉丁舞小技巧

    “脚外八,腿蹬直,屁股收紧,眼朝前看,下巴微抬“

    这是每一位学者的基本功,良好的姿态是拉丁舞的灵魂。不只是静态站立,在舞蹈过程中也同样遵循这句话。

    拉丁舞,不似韩舞或爵士,决不允许身体松懈下来!

    所以说,大家绷紧了!

    手势:用力将手掌展到最大,中指下压去找大拇指,但不要贴近大拇指。

    手势其实就这么简单,全程保持便是。

    手臂一定要打直,勤加练习,最好能轻松打至耳后的位置。

    拉丁舞鞋跳一段时间会打滑,不易控制。

    此时,只要在地上滴一滴水,将舞鞋前段沾点儿水即可。

    拉丁舞入门者必看,解决你所有疑问

    1、年龄大了能学会吗?

    拉丁舞入门简单,作为业余爱好,完全不用担心年龄,当你行动时候需要有的思想准备是,不是学一天两天,一次两次,坚持跳了一年以后,你自然不会问了,因为你已经会了。

    虽然会和精是两个概念,可能跳二年和三年的看不出大的差距,但是刚加入的新同学和已经跳了6个月的同学,你很容易区分。

    2、我没有太多时间,又想学怎么办?

    一周二到三次的学习(每次1个小时到2个小时)你不能坚持的结果是,赶不上班级整体的进度,虽然学习内容很长时间都是基本步,看起来简单,这样也很容易让你失去信心而放弃。

    大部分拉丁舞的培训班是按月,季度,半年交学费的,通常情况下学费不会退,如果你不用考虑经济的问题,可以选择合适的老师上一对一的小课,效果当然不错,一次小课的费用和一个月的大课价格差不多。

    3、我该选择在哪里学?

    现在国标舞的风尚正在全国蔓延,每个城市拉丁舞培训的地方都有不少,个人认为初学者更多的是考虑方便,比如离上班地方近,离家近,交通便利的地方,收费适中的地方(有地方学费是交几百块钱跳几个月,便宜的价格吸引人,你还可以天天都去,这样的地方适合中老年人,教的根本不是我们眼里的拉丁舞,不用耽误时间)

    对上班族来说白天工作已经很辛苦,学习新的东西能让自己忘却烦恼,充分放松身体,只要你愿意去坚持,选择了舞蹈就不要三天打鱼两天晒网。

    4、我穿自己的高跟鞋或者平底鞋可以跳拉丁吗?

    很多人不知道为什么跳拉丁舞一定要穿拉丁舞鞋,虽然看起来都是高跟鞋子,平时我们穿的鞋子都是硬底的,你根本找不到老师说的脚的用力方法,脚尖,脚掌,脚跟怎么用力,拉丁舞鞋的鞋是软底的,靴子就更不用穿了,包裹了整个脚踝,很容易摔跤。

    质量好的拉丁舞鞋子也就两百元左右,它能很好的帮你找到中心靠前,脚抓地板的感觉,既然选择跳拉丁舞,鞋子投入是必要而且值得的。

    5、一定要穿裙子跳吗?

    学习的时候,穿裤子虽然也是不错的选择,但是穿舞裙能帮助你看清胯位摆动的速度力度等,更容易找到双腿间的贴合力。

    6、跳拉丁舞减肥效果怎么样?

    如果你注意观察会发现,很多拉丁跳得很棒的,身材都不是纤细型的,毕竟拉丁舞是体育舞蹈,性感而有力量。在学习的过程中你会发现运动到了很多你平时没有运动到的肌肉,比如大腿的内侧力量,背部。

    简单的说可以让你的线条更好,身姿挺拔,充满活力。当你在音乐里跟着节奏挥汗如雨的时候,就不会问这问题了,镜子会告诉你快乐瘦人于无形中。

    7、入门时候一定要从伦巴学起吗?

    伦巴是拉丁五个舞种中节奏最慢的,也是最要延伸的,要跳出你看到伦巴那缠绵的味道刚开始是不可能的,大部分地方是循环教学,如果你加入时在学恰恰,桑巴,也别畏难,跟着大部分同学一起跳,虽然多半你还看着地板,看着脚的不熟练,动作也不那么协调,但到了学伦巴的时候,你会发现你的身体已经灵活了很多,跨位的感觉也容易找到。

    就像是机器的预热一样,人都是有潜质的,不磨到一定的时候你还发现不了,因为大部分人就中途放弃了。

    8、我没有舞伴,能跳吗?

    完全可以,拉丁舞不像摩登舞,一定要两人合作。跳舞的女人从来就比男人多,拉丁更是如此,不用担心,现在女子单人套路一样可以参加比赛,表演。


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